{"id":4949,"date":"2022-12-10T20:03:36","date_gmt":"2022-12-10T23:03:36","guid":{"rendered":"https:\/\/quanticamedios.com.ar\/?p=4949"},"modified":"2022-12-10T20:09:05","modified_gmt":"2022-12-10T23:09:05","slug":"altas-temperaturas-recomiendan-cuidados-especiales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quanticamedios.com.ar\/?p=4949","title":{"rendered":"Altas Temperaturas: Recomiendan cuidados especiales"},"content":{"rendered":"\n

El Servicio Meteorol\u00f3gico Nacional prev\u00e9 que durante toda la semana se experimentar\u00e1n altas temperaturas en gran parte del territorio nacional. Son un total de 17 provincias y CABA que se encuentran con alertas amarilla o naranja por temperaturas extremas.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Una ola de calor es un per\u00edodo excesivamente c\u00e1lido en el cual las temperaturas m\u00e1ximas y m\u00ednimas superan, por lo menos durante 3 d\u00edas consecutivos y en forma simult\u00e1nea, ciertos valores que dependen de cada localidad. \u00c9stas pueden traer efectos en la salud como deshidrataci\u00f3n, golpes de calor o complicaciones a personas con enfermedades cr\u00f3nicas (cardiovasculares, respiratorias, diabetes y obesidad), incluso con incrementos en la mortalidad.<\/p>\n\n\n\n

El ministerio de Salud de la Naci\u00f3n recomienda especial cuidado con personas mayores, bebes, ni\u00f1os y ni\u00f1as, personas embarazadas y en lactancia, personas con alguna enfermedad cr\u00f3nica o con sobrepeso, personas expuestas al calor en su ambiente laboral, quienes viven en situaci\u00f3n de calle, y aquellas personas que consideren que pueden estar m\u00e1s expuestos por el impacto de la ola de calor, y se tomen algunas precauciones.<\/p>\n\n\n\n

Las recomendaciones en lugares cerrados (casa, trabajo, otro) para evitar un golpe de calor son: hidratarse, tomar agua con mayor frecuencia (aun cuando no se sienta sed), y procurar siempre consumir agua segura, evitar bebidas con cafe\u00edna o con az\u00facar en exceso, muy fr\u00edas o muy calientes. Tambi\u00e9n es recomendable incorporar frutas y verduras a la alimentaci\u00f3n y evitar las comidas abundantes as\u00ed como realizar actividad f\u00edsica intensa.<\/p>\n\n\n\n

Para el cuidado de la salud en la v\u00eda p\u00fablica es recomendable evitar la exposici\u00f3n directa al sol en los horarios de mayor temperatura (de 10 a 16 horas), en especial beb\u00e9s,ni\u00f1as peque\u00f1as y ni\u00f1os peque\u00f1os. Adem\u00e1s, es importante utilizar protecci\u00f3n solar, mantenerse hidratado y consumir agua segura con mayor frecuencia (aun cuando no se sienta sed).<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, se recomienda prestar atenci\u00f3n a signos como: sed intensa y sequedad en la boca, temperatura corporal mayor a 39\u00ba C, sudoraci\u00f3n excesiva, sensaci\u00f3n de sofocaci\u00f3n, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de est\u00f3mago, falta de apetito, n\u00e1useas o v\u00f3mitos, dolores de cabeza, entre otros.<\/p>\n\n\n\n

Con respecto a las ni\u00f1as y los ni\u00f1os es conveniente ofrecerles continuamente l\u00edquidos, preferentemente agua o jugos naturales, sin esperar a que los pidan. En el caso de lactantes es recomendable darles el pecho de manera m\u00e1s frecuente. Respecto a la vestimenta, procurar que vistan con ropa holgada, liviana, de algod\u00f3n y de colores claros, ba\u00f1arlos y\/o mojarles el cuerpo con frecuencia, evitar que se expongan al sol, especialmente de 10 a 16 horas. En todo momento es recomendable colocarles gorro y protector solar y mantenerlos en lugares bien ventilados o con aire acondicionado (ya sea en una casa o en lugares p\u00fablicos).<\/p>\n\n\n\n

En beb\u00e9s, es importante asegurarse de que la piel no se encuentre muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pa\u00f1al.<\/p>\n\n\n\n

En relaci\u00f3n a las personas adultas, mientras dure la ola de calor se sugiere no salir a la calle sin compa\u00f1\u00eda y en caso de sentirse mareado o muy afectado por las altas temperaturas se debe prescindir de salir al exterior para que el calor no refuerce negativamente la sintomatolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Para m\u00e1s informaci\u00f3n: https:\/\/www.argentina.gob.ar\/salud\/verano\/olas-de-calor<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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